위가 아플 때, 위에 좋은 차 추천

 

 

 

🌿 위에 좋은 차 추천

 

1️⃣ 생강차 (Ginger Tea)

✔️ 위산을 조절하고 소화를 촉진

✔️ 메스꺼움 완화 (멀미, 위염, 속 울렁거릴 때 좋음)

✔️ 염증을 줄여 위 점막 보호

 

2️⃣ 캐모마일차 (Chamomile Tea)

✔️ 위산 역류(GERD) 증상 완화

✔️ 스트레스 완화 → 위경련이나 신경성 위염에 도움

✔️ 항염 효과로 위 점막 보호

 

3️⃣ 감초차 (Licorice Root Tea)

✔️ 위 점막을 보호하고 염증 완화

✔️ 위산 과다 분비를 조절

✔️ 위궤양 예방 효과 (단, 고혈압 환자는 주의⚠️)

 

4️⃣ 페퍼민트차 (Peppermint Tea)

✔️ 소화불량과 복부 팽만감(가스) 완화

✔️ 위 근육 이완 → 위경련이나 과민성대장증후군(IBS)에 도움

⚠️ 위산 역류(역류성 식도염, GERD)가 있다면 주의 (괄약근 이완으로 증상 악화 가능)

 

5️⃣ 녹차 (Green Tea, 저카페인 추천)

✔️ 소화 촉진 및 항산화 효과

✔️ 헬리코박터 파일로리 균 억제 가능 (위염, 위궤양 예방)

⚠️ 카페인 함량이 높은 차는 위산을 증가시킬 수 있으니 공복 섭취 주의!

 

6️⃣ 양배추차 (Cabbage Tea)

✔️ 위 점막 재생을 돕고 위궤양 예방

✔️ 위산 과다 분비 억제

✔️ 천연 비타민 U 함유 (위 보호 성분)

 

📌 꿀TIP!

👉 속쓰림이 자주 있다면 카페인 없는 차를 선택하는 게 좋아.

👉 위가 약하면 너무 뜨겁거나 찬 차보다는 미지근한 온도로 마시는 게 좋아.